・自立心を持とう
・決断力を持とう
・自分の気持ちをもっと表現しよう
・テクニックに頼るな
・「ノー」をはっきり言おう
・自分を責めるな
・もっとリカバリーしていこう
・ポジティブにものごとを考えよう
・失敗を減らそう
・ストレスをなるべく少なくしてリラックスしよう